כמו שאת כבר יודעת עכשיו, הריון יכול לעשות שמות לעור שלך. למרות שכמה נשים נראות קורנות למשך תשעה חודשים, אחרות סובלות מהתפתחות של אקזמה, עור יבש ו/או אקנה, בעיות של עור שמנוני הגורם להתפתחות "שחורים", כתמים בהירים ופיגמנטציה. בעיות עור אלה לא נעלמות ביום אחד לאחר הלידה.

הקש האחרון יכול להיות פסי מתיחה מעצבנים במיוחד על הבטן בפעם הראשונה. מרבית הבעיות הללו ייעלמו בשלב זה אחר, אך בנינו עבורך מדריך מקיף כיצד לפתור את הבעיות השונות:

סימני מתיחה

מהם סימני מתיחה? הסטטיסטיקה די גבוהה. שמונה מתוך עשר נשים סובלות מסימני מתיחה (או בשמן הרפואי striae gravidarum), במהלך ההריון, בעיקר בגלל השינוי ההורמונלי, והדילה המואצת של הבטן, העור הנמתח. המתיחה של העור בתוך זמן קצר יחסית גורמת להופעת שכבות פנימיות של העור, שנחשפות כפסים אדומים או אפילו סגלגלים. הסימנים הבולטים ביותר מופיעים לרוב על הבטן, הירכיים והחזה. הם עשויים להיראות די מזעזעים כאשר את מבחינה בהם לראשונה, בשל צבעם החזק (אדום או סגלגל).

החדשות הטובות הן שיש להם נטייה להיטשטש, ולהפוך סגולים בהירים או אפילו בצבע כסוף מעט. אבל הדבר עשוי לקחת מספר שנים.

דרכי מניעה: סימני מתיחה בזמן ההריון נגרמים כשהעור נמתח במהירות בשל עליית המשקל המהירה והשינויים ההורמונליים. אין למעשה דרך בטוחה למנוע אותם, למרות שתזונה מאוזנת, המסייעת למתן את תהליך ההשמנה, עשויה לעזור. יש נשים הממליצות להשתמש בקרמים המיועדים להפוך את העור לגמיש יותר.

איך ניתן לטפל בבעיה? קרמים כמו בפנטן הכוללים מרכיבים שיכולים לתמוך בעור ולסייע לו להישאר רך וגמיש. במקרים קיצוניים תוכלי להסתייע גם בטיפולי לייזר (לאחר ההריון), כמו גם למרוח כמוסות של שמן הכוללות ויטמין E על העור על מנת לרכך את סימני המתיחה.

אקזמה/עור יבש

מהי אקזמה? אקזמה (הידועה גם כדרמטיטיס) היא מצב בו העור מתייבש, מגרד, ותאי עור מתים עשויים לגרום לו להיסדק. גירוד העור במקום בו מופיעה אקזמה עשוי ליצור לאחר מכן זיהום או דלקת. נשים רבות חוות החמרה של הסימפטומים במהלך ההריון, למרות שלעתים חלה הקלה במצב.

איך ניתן לטפל? הרופא יכול לתת לך מרשם לטיפול תרופתי על מנת להקל על הסימפטומים, או קרם כמו בפנטן שעוזר להרגיע את הגרד והיובש. גם קרמים המכילים רמות קלות של סטרואידים חלשים יכולים לסייע כטיפול לזמן קצר על מנת לעזור להפחית את הדלקת. אם את סובלת מאקזמה או עור יבש נסי להפחית את השימוש בשמפו מבושם או סבון גוף שעשוי להגביר את היובש בעור.

אקנה

מהי אקנה? אקנה היא מחלת עור נפוצה היוצרת "שחורים", או כתמים לבנים ופצעונים, שרובנו סובלים מהם בשלב זה או אחר בחיים. בדרך כלל הפצעונים או "ח'צקונים" מתחילים בגיל ההתבגרות, אך יכולים גם להשפיע על מבוגרים, ויכולים לצוץ שנית בזמן ההריון. זה מתרחש כאשר בלוטות החלב בעור, המפיקות שומן, רגישות מאד להורמון "טסטוסטרון" שנמצא בעיקר במחזור הדם של הגבר אך גם בגופן של נשים.

איך ניתן לטפל?

  • תרופות ללא מרשם רופא: תוכלי להיעזר בקרמים, ג'ל ותכשירי ניקוי על מנת לנקות את העור ולטפל בדלקות או זיהומים.
  • תרופות הדורשות מרשם רופא: קיימים גם טיפולים חזקים יותר, הדורשים מרשם רופא כמו isotretinoin, תרופה שאינה מתאימה אם את מיניקה או אינך משתמשת בגלולות, כפי שמחקרים מראים תרופה זו עשויה לפגוע בתינוק הנמצא ברחם.
  • גלולה למניעת הריון: לאחר שהפסקת להניק תוכלי ליטול גלולה למניעה הריון מסוג שמטפל גם בבעיית האקנה. גלולות אלה מסייעות להפחית את כמות השומן הנוצר בבלוטת החלב.
  • אכלי פחות ממתקים ומוצרי חלב: ב-2013 פורסם מחקר שסיכם חמישה עשורים של מחקרים שבוצעו באוניברסיטת ניו יורק שמצאו כי מזון בעל ערך גליקמי גבוה (כמו סוכרים ופחמימות לא מורכבות) ושתיית חלב או אכילת מוצרי חלב, לא רק שמחמירים אקנה, אלא במקרים רבים הם הסיבה להיווצרותה.

פיגמנטציה

מהי פיגמנטציה? מדובר בכתמים על העור המופיעים על הפנים, הצוואר והידיים במהלך ההריון כתוצאה מעלייה ברמות האסטרוגן וברמות הפיגמנט הכהה בעור.

כיצד ניתן לטפל בפיגמנטציה? במרבית המקרים הבעיה תעלם מעצמה לאחר כמה חודשים, אז היי סבלנית. תוכלי להיעזר בקרמים קוסמטיים המטשטשים את הסימנים הכהים ומסתירים אותם. אם הפיגמנטציה ממשיכה, ומפריעה לך בחיי היומיום, רופא עור יוכל לתת לך מרשם לקרמים חזקים יותר להבהרת העור, כדורים לטיפול או להמליץ על טיפול לייזר אסתטי להבהרת או הסרת הכתמים.

בעיות עור נוספות:

  • ורידים בולטים: אותם פסים דקיקים המזכירים קורי עכבים ידועים כ"ורידים בולטים" ונעלמים לאחר הלידה.
  • סימנים כהים סביב בעיניים: גם בעיה זו היא בעיה זמנית שיכולה להיות תוצאה של חוסר שינה והתייבשות – בעיה זו נפתרת בקלות עם הוספת כמה שעות שינה, הרפיה ושתייה מרובה.
  • קו כהה: מדובר בקו הכהה שמופיע לעיתים על הבטן ההריונית – הוא יעלם מעצמו לאחר כמה שבועות.

עדות של אם

סבלתי מאקנה – פצעונים, נקודות שחורות ולבנות בגיל הנעורים - אך הבעיה פתאום חזרה כאשר הייתי בהריון, ונחרדתי כשראיתי מספר פצעונים ענקיים ביום של הלידה. למזלי, קרם נגד פצעונים ייבש אותם, והייתי מסוגלת לטשטש אותם עם קונסילר. היו לי גם סימני מתיחה מכוערים – בצבע אדום חזק – על הבטן והחזה. האקנה נעלמה לבד אחרי הלידה וסימני המתיחה הפכו בהדרגה לסגולים בהירים – הם עדיין שם, אך הרבה פחות בולטים. אני חושבת שהעובדה כי השתמשתי בקרם לחות בהחלט עזרה למצב

אליה, אמא של איריס, תשעה חודשים

 

מקורות:

  1. www.nhs.uk/Conditions/Stretch-marks/
  2. http://www.nhs.uk/Conditions/Acne/
  3. http://www.bad.org.uk/