אחת הטעויות הגדולות של הורים חדשים היא לחשוב שהתינוק יישן כל היום, וישאיר הרבה מאד זמן פנוי לעשות את כל המטלות שמרכיבות את חיי היומיום שלכם. לא רק שתוכלי סוף סוף למיין את כל המסמכים, ולסדר את התמונות הישנות במגרה באלבום, יהיה לך גם זמן ללמוד שפה חדשה. ואז התינוק מגיח לאוויר העולם ופתאום אין לשניכם שנייה זמן. "מתי אני אמורה להתקלח?" אמהות מלינות - "אני בקושי מוצאת זמן לרוץ לשנייה לשירותים".

לתינוקות אין כל תחושה של זמן או סדר יום, הם רק מתחילים להתרגל לעובדה שבקבוק המים החמים שלהם נגמר. ארבע אחר הצהריים או שתיים בבוקר – אין שום הבדל מבחינתם. הדבר הזה יכול לשגע את האמא המותשת המסכנה שלהם שעדיין מחלימה מהלידה עצמה. חלק מהאמהות מרגישות בודדות ומעט בפאניקה. הן מחפשות טיפה מאותו סדר יום שהיה, על מנת להתחבר ולו במעט לחיים המתרחשים מחוץ לבית. הקניית מעין סדר יום לתינוק היא חלק מכל מדריך הורים. נמליץ בחום – נסי לקחת כמה מההמלצות במדריך, אך גם אם הלכת צעד צעד לפי ההוראות, או התנהגת בספונטניות – התינוק שלך עדיין יוכל ללכת, ללמוד לדבר וללכת לשירותים בעצמו. הדבר החשוב הוא למצוא את ההתנהלות שתגרום לך להרגיש רגועה וניחוחה.

היתרון הגדול הוא שתינוקות הם "ניידים" להפליא. הם נוטים לישון גם כשהם בחוץ, דבר שקצת פחות פרקטי אם יצאת לבקר את המשפחה המורחבת שרק רוצה לראות את החיוך הרחב שלהם, אך מאד עוזר אם בא לך לצאת עם חברה לבית קפה או לארוחת ערב במסעדה. ועדיין, אמהות טריות רבות מונעות מעצמן את כל האינטראקציה החברתית, מכיוון שמשום מה היציאה עם החברים תמיד מתנגשת עם זמן ההאכלה, השינה או מנוחת הצהריים. ולפי הספר התינוק תמיד צריך לישון בעריסה בבית, נכון? חשוב לזכור. את חייבת למצוא גם זמן לעצמך! אם את מתה לצאת לפעילות גופנית, קחי את התינוק הטרי בעגלה לריצה קלה מסביב לבלוק. למי אכפת אם הדבר נראה קצת אנוכי? את תחושי טוב יותר במהלך היום, והתינוק ייהנה מ"רכבת ההרים" הראשונה בחייו...

אחת הדרכים שבהן תוכלי להחזיר את השליטה לחייך היא בהתאמה של שגרת החיים של התינוק לעולם שלך.

  • שווה להשקיע במנשא, במיוחד בכזה שניתן להתאים על מנת ללבוש אותו מקדימה על בית החזה או מאחורה על הגב. כך תוכלי לעשות מגוון רחב של מטלות בבית כשהתינוק תלוי עליך בשלווה.
  • קחי את התינוק אתך לאמבטיה, ותוכלי לשים אותו בשמיכה, או בכיסא מיוחד לתינוקות כאשר את יושבת באמבט, ומביטה ומדברת אתו מדי פעם. תוכלי אפילו להתפנק אתו באמבט לא עמוק.
  • אל תרגישי שאת חייבת לבדר את התינוק מסביב לשעון. תינוקות צעירים מביטים על העולם בפליאה, ויכולים להעביר בכיף כמה דקות בצפייה מרותקת בקיר הריק לפניהם. אין להם עדיין את הקונספט של זמן איכות, כל עוד את בסביבה הם בדרך כלל יהיו די מרוצים.
  • אל תרגישי שאת חייבת לעשות את כל מטלות היומיום בזמן שהם ישנים. בזמן שהם ישנים מומלץ גם לך לחטוף תנומה קלה. השתמשי במנשא או בכיסא מיוחד בו יוכלו לצפות בך ודברי איתם בזמן שאת עושה כלים או מקפלת כביסה.
  • גייסי את העזרה של חברים, בני משפחה או חברה-אם נוספת שתגיע ותהיה קצת עם התינוק בזמן שאת מרגישה שאת צריכה קצת זמן לעצמך. את לא חייבת להעביר כל שנייה עם התינוק על מנת להיות אמא נפלאה. למעשה, זה עובד בדיוק ההיפך, כי הזמן שאותו את מקדישה לעצמך מסייע לך להישאר כזו.