התרגשות, פחד, אמביוולנטיות, רגשות אשם, תחושה שאת צריכה לחוש רגשות אשם, שילוב של כל התחושות והרגשות הללו? להשאיר את הילד לבד בפעם הראשונה יכול להצית מערבולת של רגשות, ומשום שהתינוק נראה כה חסר ישע ושברירי, זה בהחלט הגיוני. ובכל זאת, תינוקות מסתגלים בקלות, וכמו כל בן אנוש אמורים להשתלב גם עם בני אדם אחרים, מלבדך אמא. לא כל כך מזמן היינו חיים בקומונות המורכבות מבני משפחה וחברים, ותינוקות היו רגילים לראות ולהיות מטופלים על ידי מספר רב יותר של אנשים במקביל. כיום, ביחידות המשפחתיות המצומצמות, זה נראה כמעט אבסורדי לשקול לעזוב את התינוק שלך עם כל אחד, ועדיין זה הדבר הטבעי והבריא יותר לעשות.

לעזוב את התינוק בפעם הראשונה

העיקרון החשוב ביותר הוא להחליט מה מתאים לך. אמהות רבות שאני מכירה עזבו את התינוקות בחודשים הראשונים. אחרות חכו שנה. אני עזבתי את הילדה עם התינוק כל ערב לשעה על מנת לצאת להליכה ולהחזיר חלק מתחושת העצמי שלי אחרי השבוע השלישי, ולאחר שבועיים כבר יצאתי לסרט עם חברות. השאלה היא "מה אני צריכה ומה נכון עבורי?". התייעצי על כך עם עצמך, עם בן הזוג, וכמובן בהתאם למזג הייחודי של התינוק שלך ולצרכיו, תמצאי את הפשרה ההגיונית המתאימה לכם.

וכמובן, כצפוי, הסוד הוא בתכנון מוקדם. כאשר אני אומרת "הכיני תוכנית", אני לא חושבת שזה ברור מספיק עד כמה הדבר חשוב. משום שאם את מתכננת מראש, סביר להניח שלא תשכחי שום דבר חשוב, ואז תוכלי להירגע וליהנות מהזמן שאת מקדישה לעצמך.

עם מי תשאירי את התינוק? עם משפחה, חברים או בייביסיטר? לפעמים זה קל יותר להשאיר את הבייבי שלך עם בייביסיטר מנוסה. את יכולה להשאיר הנחיות מדויקות בלי לפחד שתדרכי על יבלות של אמהות מנוסות יותר. ועדיין, המשפחה והחברים הקרובים יכולים להיות מקור העזרה הטבעי יותר עבורך. עד כמה שזה נשמע מסובך, הגדירי גם איתם את הגבולות והציפיות שלך. כל זאת, הפעם מדובר בתינוק שלך.

נסי לדמיין את הסיטואציה של היציאה, ולהריץ אותה כמו סרט במוחך. כמה שעות תהיי בחוץ? כמה מזון או כמה בקבוקים (אם מדובר בחלב ששאבת או מאבקה מוכנה) תצטרכי להכין? זכרי כי לך הכל ברור – היכן המים הרתוחים, היכן מנשא התינוק. אך עבור מישהו שלא היה חלק מהבית הכל חדש לחלוטין. ככל שתכיני את האדם שיטפל בתינוק טוב יותר, לפרטים, כך הזמן שלך בחוץ יהיה קל ושקט יותר.

כמה דברים מעשיים שכדאי לזכור:

היכן מספרי החירום? הכי טוב להכין רשימה ולשים אותה עם מגנט על המקרר. אם את יוצאת לסרט בקולנוע עדיף להשאיר את הטלפון על רטט, כך שניתן יהיה להשיג אותך במקרה חירום.

אל תתכנני רק את הדברים הקשורים לתינוק, מה איתך? האם את עשויה להצטרך קצת עזרה גם בבוקר, במיוחד אם יצאת עד השעות המאוחרות של הלילה? אם את יוצאת אחר הצהריים, בזמן בו את בדרך כלל מכינה את ארוחת הערב, אולי עדיף לחזור עם ארוחה מוכנה הביתה כך שלא תצטרכי להתחיל להתרוצץ ולבשל איך שחזרת בערב?

כעת קחי נשימה עמוקה. סדרי את השיער, צעדי החוצה ותיהני מהיציאה! שתינו יודעות שהרווחת אותה בכבוד...